Первый выход ребенка в свет Озабоченные его адаптацией в обществе, родители нежно любят выходить с ребенком в свет. Огромная гордость для отца, который непринужденно толкает самую современную коляску. Ничего не забыли: солнцезащитный крем, шапочка, солнечные очки,

Зажгите творческую мысль Творческое мышление, говоря просто, – это процесс создания новых идей или улучшения старых. Большинство идей – это фактически модификации чего-то еще, что существует в пределах нашей базы знаний. Однако при использовании воображения,

Красный свет, зеленый свет Давайте все же вернемся к вашему желанию обзавестись новой машиной. Для начала предположим, что ваша машина в отличном состоянии, и вам нет особой нужды покупать новую. Просто вы всю свою сознательную жизнь мечтаете об алом кабриолете. (Если

Кто из нас не восхищается людьми, от которых исходит море обаяния, тепла и магнетизма? Они любимы, им всегда рады, их везде ждут. Чаще всего они многого добиваются в жизни, и именно благодаря обаянию. Все мы слышали такое выражение как «он буквально светится», или «у него лучистые глаза», или «лучезарная улыбка». Такой человек всегда очень привлекателен. И это вовсе не зависит от того, красивая ли у него внешность. Он как бы светится изнутри, привлекая свет и любовь к себе в ответ.

Конечно, есть люди, которым дар очаровывать дан от природы. Однако, это далеко не у всех так. Речь пойдет о том, как самому, с помощью специальной техники и упорного труда выработать это качество. Каждый человек может при желании включить свой внутренний свет, излучая тепло. Более того, все мы именно так и делаем, инстинктивно, подсознательно, в минуты, когда мы счастливы.

Что мешает быть такими всегда? Техника, изложенная ниже, поможет каждому не только быть более привлекательным и успешным, но и чаще чувствовать себя счастливым.

Техника «Внутренний свет»

Представьте, что у вас внутри горит свеча, пламя, солнце. Образ может быть любым, какой вам больше нравится. Это источник света, тепла и любви. Он находится у вас в груди и его свет проникает в каждую клеточку вашего тела, и прорывается наружу, пронизывая и освещая все вокруг, наполняя радужным свечением. Этот источник тепла и света — вы сами. Вы освещаете все вокруг и согреваете.

Представьте себе это как можно четче. Вспомните свои ощущения в минуты счастья, успеха. Когда кто-то проявляет к вам интерес, выказывает расположение, симпатию, признается в любви. Вспомните минуты радости. Это поможет вам настроиться на нужный лад. Старайтесь делать это упражнение по несколько раз в день. Постепенно Вы заметите внутренние изменения, когда будете включать свой внутренний свет — станете ощущать себя более спокойной, гармоничной и счастливой личностью. От вас будет исходить энергия любви, радости и доброты. Вспоминайте свои счастливые состояния и мысленно включайте внутренний свет просто так, без повода. При этом легкая, непринужденная, счастливая улыбка будет сама появляться на ваших губах.

Постепенно это состояние начнет приходить к вам само, естественно, легко и непринужденно. Это внутреннее свечение, в идеале, должно стать естественным в любой ситуации. Пусть оно не гаснет даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой. Оно должно стать вашей привычкой. И пусть вас не расстраивает, что это не всегда удается. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучшим будет результат. Постепенно упорство сделает свое дело. Используйте эту технику всякий раз при общении с людьми. Каким бы оно ни было, включайте внутренний свет. Не сомневайтесь в его необходимости. Он никогда не повредит.

Просто дарите этот свет окружающим и всему миру. Вы станете меняться внутри, и к вам начнут притягиваться счастливые события. И это вы, именно вы, создадите для них атмосферу добра и света. Потому что подробное притягивает подобное.

Техника очищения и подзарядки энергией, когда вам плохо

Бывает и так, что иногда мы настолько выдыхаемся, что не ощущаем никаких сил. Особенно так бывает, когда мы чем-то очень расстроены, или испытываем состояние стресса, или просто устали, или больны. Тогда бывает сложно представить внутреннее свечение, как будто внутри для этого не хватает энергии.

Но и в этом случае есть выход! Для начала, идите в душ и смойте с себя всю негативную энергию, которая спровоцировала такое состояние. И, стоя под душем, закройте глаза и мысленно представьте себе, что капли, переливаясь всеми цветами радуги, льются на вас не из душа, а прямо с неба, а свет от лампочки в ванной — это свет солнца (температуру воды лучше сделать чуть теплее температуры тела, или даже ниже).

Вообразите, что вас омывает волшебный поток с небес, проникает в каждую вашу клеточку и вымывает всю негативную энергию и душевную боль, уносит усталость. Весь негатив из Вашего организма вместе с водой уносится вниз, стекая в водопровод. Кто-то будет видеть даже цвет этой грязной воды (обычно она представляется темного цвета).

Затем представьте себе, что вместе с каплями сама Вселенная посылает вам живительную энергию, заряжая мощной жизненной силой. Вы сами не заметите, как в этот момент ощутите себя счастливым, почувствуете вкус к жизни и невольно улыбнетесь. После душа представьте себе, что с неба идет яркий белый свет, пронизывая вас насквозь. Он идет через ваше тело и заряжает вас. А затем выходит наружу. Таким образом, вы сами становитесь источником света и снова полны сил.

, как научиться любить мир и людей, несмотря на многочисленные нерадостные моменты, когда не только улыбаться невозможно, но и в нас самих появляется та неприязнь и агрессия, которую мы порой видим в окружающих?

Можно и НУЖНО сохранять в себе самом, при любых обстоятельствах это бесценное качество, потому что оно совершенно преображает жизнь!

ВСЕ начинается с любви — ко всему: даже когда ранит грубое слово проходящего, неприятный взгляд, сварливость бабушки-соседки. Почему-то же они реагируют так на наш общий мир. Наверное, у них есть свои причины срываться на людях, и это надо уметь прощать. Прощать людей, но не грубость.

В большинстве случаев, если мы отвечаем на обиду или оскорбление сочувствием, попыткой понять человека и как-то помочь ему, все очень быстро меняется!

У меня не раз бывали такие случаи. И я точно знаю, что отвечать агрессией на агрессию — самая большая глупость. Некоторые даже становились хорошими друзьями, вот так...

Мы действительно можем создать рай на земле, и для этого нужно всего лишь одно условие — любить каждого.

А начинать нужно .

1 — Обезоружить врага

Мало кто из окружающих намеренно стремится причинить Вам вред. Большинство случайных прохожих и не думали Вас задеть. Просто кто-то нечаянно наступил на ногу, кто-то невольно толкнул в транспорте, кто-то резко ответил по телефону...

Традиционная реакция большинства — нагрубить в ответ. И в свою очередь получить такую же грубость.

Разорвите замкнутый круг: улыбнитесь в ответ на причиненное неудобство. Вы сразу же пресечете развитие неприятности и, возможно, ощутите благодарность «провинившегося». Настроение от этого может только улучшиться.

2 — Поймать волну

В голове каждого из нас крутится множество мыслей. В том числе и эмоционально заряженных. Есть среди них как хорошие, так и не очень.

Ваша задача — найти среди этого хаоса что-то положительное и настроиться на эту позитивную волну.

По дороге в магазин или на работу, на прогулке с ребенком старайтесь думать о чем-то приятном.

Не важно, будут ли это милые сердцу воспоминания или заманчивые планы — главное, что от таких мыслей у Вас разгладится лицо, появятся легкая улыбка и блеск в глазах. Сами того не замечая, Вы засветитесь радостью, а этот свет, как известно, имеет особенность отражаться и приумножаться.

3 — Раз улыбка, два — улыбка

Еще одна привычка должна стать Вашей: улыбаться в ответ на любую неприятность. Это, конечно, очень непросто, но поначалу приучите себя улыбаться чисто механически. А потом незаметно это станет получаться само собой, и Вы сразу же почувствуете, что мир вокруг Вас меняется к лучшему.

Представьте себе: Вы узнали что-то неприятное. Например, что ближайшая суббота для Вас будет рабочим днем. Это рушит Ваши планы, и Вы хмуритесь. Мозг моментально получает соответствующий сигнал и надевает на Вас «темные очки» — все, мир кажется мрачным, люди вокруг неприветливыми и желающими Вам напакостить.

Ваше отношение к ним портится, и Вы погружаетесь в пучину негатива. А если Вы улыбнетесь, получив плохое известие, то мозг получит противоположный сигнал, и... день будет удачным.

4 — Свет мой, зеркальце

Выходя из дома, все мы смотримся в зеркало. Теперь Вам придется не только поправлять недочеты внешности, но и улыбаться!

Делать это нужно будет как минимум полминуты, и именно с таким выражением лица выходить из дома.

Приучитесь точно так же начинать свой день, умываясь утром, заканчивать день, отправляясь спать, и просто каждый раз, когда Вы видите свое отражение. Улыбающееся лицо всегда красивее угрюмого. Увидев себя красивым, Вы подсознательно испытаете радость, даже если дела у Вас на данный момент обстоят неважно.

5 — Аффирмации

Попробуйте выбрать для себя несколько аффирмаций, которые близки Вам. Если почувствовали, что они Ваши, пользуйтесь ими.

Можно произносить их и про себя. Но если Вам комфортнее слышать аффирмации (Вы — аудиал), проговаривайте вслух.

Что бы я хотел получить в ответ, если бы... (наступил кому-то на ногу, разбил чей-то стакан и т.п.)?

Мир благожелателен ко мне.

Я счастливчик, у меня так часто происходят радостные события!

Любая неприятность проходит, уступая место радости.

6 — Один день – одно дело

Дело, разумеется, доброе. Сделайте своим правилом каждый день делать одно доброе дело (получится больше — Вам плюс, но одно должно быть сделано обязательно).

Не надо геройствовать, доброта — это не обязательно помощь детскому дому или перевод месячной зарплаты на лечение чужого ребенка (хотя, если можете помочь нуждающимся, сделайте это непременно!).

Добро может быть элементарным: придержать дверь подъезда, чтобы соседу не пришлось лезть за ключом, притормозить, пропуская выезжающий со двора автомобиль, покормить бездомную кошку.

Последнее, кстати, можно сделать своим ежедневным занятием — отягощать оно Вас не будет, а ощущение, что Вы кому-то помогли, появится.

Дорогой Читатель,

желаю Вам мира и покоя в Вашей Душе, Радости,

Счастья и простого человеческого счастья!

Наше тело ― нечто большее, чем атомы и молекулы. Мы существа, состоящие из света. К такому заключению приходят всё больше учёных. Биофотоны, излучаемые человеческим телом, могут активизироваться мысленным намерением и изменять фундаментальные процессы на клеточном уровне и ДНК. /сайт/

Человеческое тело излучает биофотоны, известные как ультраслабое излучение фотонов (UPE). Его видимость в 1000 слабее, чем может видеть невооружённый взгляд. Хотя мы не видим это излучение, эти частицы или волны света находятся в видимом электромагнитном спектре (380-780 нм) и фиксируются чувствительным современным оборудованием.

Свет в глазах

Глаза, которые постоянно подвергаются воздействию фотонов внешней среды, проходящих через ткани глаза, излучают самопроизвольное и видимое ультраслабое излучение фотонов. По одной гипотезе, этот свет вызывает запоздалую биолюминесценцию в тканях глаза. Это объясняет явление негативного последовательного образа.

Это световое излучение может быть связано с метаболизмом мозговой энергии и оксидативным стрессом в мозгу млекопитающих. Однако излучение биофотонов необязательно имеет эпифеноменальный характер. Согласно гипотезе Боккона, фотоны излучаются во время зрительных представлений.

В недавнем исследовании участники эксперимента находились в очень тёмном помещении и представляли свет. Их мысль привела к усилению ультраслабого излучения фотонов. Это поддерживает всё более популярную идею, что биофотоны ― не просто побочный продукт клеточного метаболизма.

Наши клетки и ДНК используют биофотоны, чтобы накапливать и передавать информацию.

Биофотоны используются клетками многих живых организмов для коммуникации. Они облегчают перенос информации/энергии, который на порядок быстрее, чем химическая диффузия. В исследовании 2010 года говорится:

«Взаимодействие фотонов на клеточном уровне наблюдается у растений, бактерий, нейтрофильных гранулоцитов животных и клеток печени». Учёные выявили, что «стимуляция света различных спектров (инфракрасного, красного, жёлтого, голубого, зелёного и белого) на одном конце эфферентного нерва приводили к заметному увеличения активности биофотонов на другом конце».

По мнению исследователей, «светостимуляция может генерировать биофотоны, которые проходят по нервным тканям как сигналы мозговой коммуникации».

На молекулярном уровне нашего генома ДНК является источником излучения биофотонов. С технической точки зрения, биофотон ― элементарная частица или квант света нетермального происхождения в видимом и ультрафиолетовом спектре, испускаемая живым организмом. Считается, что биофотоны возникают в результате метаболизма энергии внутри наших клеток или, если использовать научный язык, это побочный продукт биохимических реакций.

Циркадный выброс биофотонов

Поскольку метаболизм организма меняется в зависимости от циркадного ритма, выброс биофотонов также меняется в зависимости от времени суток. Исследователи определили места в организме, где наблюдается слабый и сильный выброс в разное время суток:

«Как правило, активность фотонов в теле утром ниже, чем после обеда. В области брюшной полости и грудной клетки наблюдается самый низкий выброс. В области верхних конечностей и головы самое высокое излучение, которое возрастает в течение дня. Спектральный анализ выброса в передней части правой ноги, лба и ладонях показал излучение в районе 470-570 нм. Излучение в центре ладони зимой/осенью составило 420-470 нм».

Учёные сделали вывод: «Эти измерения могут дать количественные данные об индивидуальных различиях антиоксидантных процессов в живых организмах».

Медитация и травы влияют на выброс биофотонов

Исследование выявило различие в излучении биофотонов у людей, занимающихся и теми, кто не занимается. Оно связано с оксидативным стрессом. Те, кто регулярно занимаются медитацией, имеют более низкое ультраслабое излучение фотонов (UPE). Одно из возможных объяснений ― более низкий уровень активности свободных радикалов в их организме. В одном клиническом исследовании участвовали люди, практикующие трансцендентальную медитацию. Учёные обнаружили:

«У двух человек, регулярно занимающихся медитацией, наблюдалась меньшая интенсивность UPE. Спектральный анализ UPE наводит на мысль, что ультраслабое излучение, по крайне мере, частично ― отражение реакций свободных радикалов в живом организме. Доказано, что психологические и биохимические изменения, вызванные постоянными занятиями медитацией, могут влиять на активность свободных радикалов».

Интересно, что травы, уменьшающие стресс, также уменьшают уровень излучения биофотонов у людей. Одно из таких растений ― . В исследовании 2009 г., опубликованном в журнале Phytotherapeutic Research, говорится, что у группы людей, принимавших родиолу в течение одной недели, излучение фотонов значительно уменьшилось по сравнению с участниками опыта, которые принимали плацебо.

Сайер Джи