Культура селфи появилась сравнительно недавно, но селфи быстро приобрели бешеную популярность среди общественных масс, особенно в среде молодых людей от 15 до 30 лет.

Сегодня у каждого молодого человека имеются профили в различных социальных сетях, а выставление своей жизни на общественный показ не вызывает у молодежи никаких вопросов. Одним из компонентов общения стало селфи, являющееся разновидностью автопортрета.

Селфи стало особенно популярным с 2010 года, когда мобильные телефоны начали обзаводиться фронтальными камерами с приемлемым разрешением. В большинстве случаев снимки делаются с расстояния вытянутой руки, однако, современные технологии позволяют делать снимки практически во весь рост и с разных ракурсов, благодаря специальным приспособлениям — моноподам или селфи-палкам, а также при помощи широкоформатных линз, встраиваемых в телефоны или имеющих специальный крепеж на фронтальную камеру телефона или смартфона.

В чем же проблема?

Подвох кроется не в технологиях, а в людях и их специфических предрасположенностях. В современном мире нарциссизм приобретает совершенно новый облик, ему в этом помогают новейшие мультимедийные и социальные технологии. Новостные ленты буквально утопают в автопортретах, сделанных при помощи селфи-камер. Нередко можно встретить людей, которые заваливают, словно спамом, новостную ленту собственными снимками.

К сожалению селфимания официально еще не включена в список болезней, однако, включение селфимании в качестве отклонения от нормы сейчас активно рассматривается в психиатрической практике. Большинство специалистов в сфере психологии и психиатрии сходятся во мнении, что ежедневные селфи-снимки и их публикация не являются нормальным состоянием психики.

Грань между нормой и патологией

Проведение исследований не выявило точной границы между нормальным поведением людей в социальных сетях и патологией, однако, несмотря на отсутствие стандартов, можно с уверенностью говорить о наличии такой проблемы, как селфимания.

К примеру, постоянные публикации селфи-снимков людьми, занятыми в сфере шоу-бизнеса и информационных медиа, не является отклонением, так как такие публикации являются частью их заработка. В данном случае селфи-снимки, публикуемые даже с завидной регулярностью, нельзя рассматривать в качестве селфимании. Но если человек, у которого публичность не является частью работы, ежедневно размещает собственные снимки в сети, в этом случае уже можно говорить, что ситуация ненормальная.

Развитие зависимости

Механизм развития зависимости от селфи в настоящее время только изучается, однако, уже сейчас можно с точностью выделить характерные этапы прогрессии такого патологического состояния, как селфимания. Начинается все с формирования стойкого интереса к социальным сетям, с траты на них все большего и большего количества времени. Человек заводит аккаунты в различных социальных сетях и на информационных порталах.

Следующим этапом в развитии заболевания становится заполнение собственных профилей контентом, в том числе и снимками, сделанными при помощи фронтальной камеры. У большинства селфи-зависимых людей начинают появляться навязчивые мысли, связанные с необходимостью в постоянных публикациях. Для людей, страдающих селфиманией, самым простым и естественным способом создания контента является использование собственных снимков, при этом зависимый от селфи человек начинает подпитывать собственные нарциссические и эгоистические черты характера. Формирование навязчивых мыслей роднит селфиманию с такими психиатрическими заболеваниями, как обсессивно-компульсивное расстройство и нарциссическое расстройство личности.

Особенности селфи-зависимых

У людей, страдающих от селфимании, можно заметить некоторые особенности:

такие люди имеют мало друзей и знакомых;

круг интересов довольно узок;

время, уделяемое интересам, намного превышает разумные пределы.

Также особенностью является зависимость эмоционального состояния от количества просмотров собственных публикаций и числа «лайков». Набор удовлетворительного числа просмотров, комментариев и «лайков» формирует стойкую привычку к осуществлению все новых и новых селфи-снимков с последующей публикацией в социальных сетях. Положение обостряет наличие большого количества аккаунтов, для заполнения которых зависимому человеку требуется значительное количество времени.

Как предотвратить селфиманию

Так как зависимость от селфи в настоящий момент не является полноценным заболеванием, стандартов лечения не разработано, но многие специалисты – психотерапевты и психиатры – уже начали заниматься лечением данной патологии. В большинстве случаев с проблемой селфи-зависимости человек может справиться самостоятельно, в более тяжелых случаях требуется помощь психотерапевта. Медикаментозного лечения селфимании не предусмотрено, так как данное состояние относится к мягким формам зависимости.

Для борьбы с таким типом зависимости достаточно изменения образа жизни и повышения коммуникабельности в общении с реальными людьми. Трудотерапия и расширение круга интересов также показывают отличные результаты.

Мир технически развивается стремительно быстро, и этот факт оставляет свой отпечаток на его жителях. Поскольку двигателями прогресса и инициаторами являются именно люди, отвечать им. С давних времён учёные и гении прошлого искали пути запечатлеть изображение более простыми путями, чем рисование. И это неудивительно, ведь мы всегда ищем лёгкие пути для решения своих задач. Одним из последствий стала «болезнь селфи».

Селфи-зависимость разных слоёв населения Земли

Если смотреть поверхностно на фотографию, то её цель ‒ запечатлеть в определённый промежуток времени область, которую захватывает объектив фотокамеры. Для человека это изображение может послужить ключом для воспоминаний прошлого. А именно они зарождают в людях глубокие чувства грусти и радости, вызывают эмоции, захватывают дух и играют воображением. Что касается развития фотографии в целом для искусства и культуры, то это огромный скачок вперёд для многих областей науки и техники. По фотографии можно найти человека, место, предметы, пропавшие когда-либо. В современном мире фото стало неотъемлемой частью жизни человека. Социальные сети заполнены миллионами фотографий, преимущественно сделанными самостоятельно. Такое явление уже имеет собственное название ‒ селфи. Болезнь 21 века захватила весь мир. Она коснулась не только студентов и подростков, как повествуют газеты и журналы, а и более взрослую категорию людей. Президенты, Папа Римский, знаменитые актрисы и актёры, певицы и певцы ‒ абсолютно всех можно увидеть в социальной сети на селфи.

Больше всего поражает то, что даже со значимым социальным статусом делают селфи. К примеру, автопортрет Барака Обамы на похоронах в весёлом расположении духа вызвал массу разногласий. А фото премьера Российской Федерации Медведева в лифте вообще набрало в «Твиттере» более трёхсот тысяч твитов. В то время как основная масса восторгается столь открытыми поступками со стороны правительства, учёные всерьёз озадачены проблемой 21-го века, уже получившей название «болезнь селфи».

Selfie переводится с английского как «сам» или «себя». Это фотография, сделанная на камеру мобильного телефона, планшета. Изображение имеет характерные черты, например, запечатлено отражение в зеркале. Слово «селфи» стало популярным впервые в начале 2000 года, а потом в 2010 году.

История селфи

Первые селфи были сделаны на фотоаппарат «Кодак Брауни» от фирмы «Кодак». Делали их при помощи штатива, стоящего перед зеркалом, или на расстоянии вытянутой руки. Второй вариант был более сложным. Известно, что одно из первых селфи произведено княжной Романовой в тринадцать лет. Она была первым подростком, сделавшим такое фото для своего друга. Сейчас же «себяшки» делают все, и возникает вопрос: селфи ‒ болезнь или развлечение? Ведь многие из людей ежедневно делают фотографии самих себя и выкладывают их в социальную сеть. Что касается возникновения самого слова «селфи», то оно пришло к нам из Австралии. В 2002 году на канале АВС был впервые употреблён такой термин.

Селфи ‒ простое невинное развлечение?

Желание фотографировать себя в какой-то степени не несёт каких-то неприятных последствий. Это проявление любви к своему внешнему облику, желание нравиться другим, что свойственно практически всем женщинам. Но ежедневные фотографии еды, ног, себя с алкогольными напитками и другие интимные моменты личной жизни, выставленные напоказ обществу - это неконтролируемое поведение, влекущее за собой вовсе не невинные последствия.

Особенно пугает такое поведение со стороны совсем ещё детей от 13 лет. Подростки в социальных сетях как будто вовсе не воспитывались родителями. Самоснимок может быть невинным развлечением только тогда, когда фото делаются редко и не имеют эротического подтекста и других социологических отклонений. Общество, имея свою культуру и духовные ценности, опускается вниз при таком бездумном поведении. Выставляя напоказ свои гениталии, подростки обрекают будущее нашего рода на отсутствие морально-этических норм в социуме.

Селфи ‒ психическая болезнь?

Американские учёные пришли к выводу, что автопортреты с мобильного телефона, которые регулярно выкладывают в социальных сетях, таких как «Фейсбук», «Инстаграм», «ВКонтакте», «Одноклассники», и других менее известных ресурсах, являются привлечением внимания и психическим расстройством. Болезнь селфи распространилась по всему миру и коснулась людей разных возрастных категорий. Люди, находящиеся в постоянном поиске яркой фотографии, понемногу сходят с ума, а некоторые и погибают ради экстремального кадра. Это реальная болезнь ‒ делать селфи ежедневно.

Разновидности селфи

Учёные выделили три степени такого психического расстройства:

• Эпизодическая: характеризуется наличием не более трех фотографий ежедневно без выкладывания в социальных сетях. Такое расстройство ещё можно контролировать, и оно подлежит лечению силой воли и осознанием своих действий.
• Острая: в день человек делает более трёх снимков и обязательно делится ими в интернет-ресурсах. Высокая степень расстройства психики ‒ фотографирующий себя не контролирует своих действий.
• Хроническая: самый сложный случай, абсолютно не контролируемый человеком. Ежедневно производится более десяти фотографий с публикацией в социальных сетях. Человек фотографируется где угодно! Это самое яркое доказательство того, что существует болезнь селфи. Как называется она в медицине? Собственно, именно в честь фото себя её и назвали, хотя здесь не второстепенную роль играют соцсети, которые тоже являются своего рода зависимостью.

Проявление селфи в обществе

В обществе уже существуют десятки поз для фотографирования себя, и теперь у них есть название. Болезнь селфи продолжает распространяться в социуме, несмотря на заявления учёных об опасности и проведение телепередач на эту тему. Вот самые модные селфи-позы 2015 года:

Увлечение селфи в современном глобализирующемся мире приобрело характер «повальной катастрофы». Сегодня трудно найти человека, который не фотографировал сам себя и не отправлял бы хоть раз свое фото в социальных сетях, на форумах или чатах, "говорилках а-ля вайбер или скайп". Селфи для многих является невинной забавой, для некоторых популярным хобби и даже есть такие, для которых это стало смыслом жизни. При этом среди специалистов зафиксировано определение селфи, как род психического расстройства. Если быть точными, то согласно официально признанной формулировке Американской психиатрической ассоциацией, СЕЛФИ — это обессивно - компульсивное расстройство, характеризующееся постоянным желанием фотографировать себя и выкладывать снимки в социальные сети, чтобы компенсировать отсутствие самоуважения, путем набора большого количества лайков (отметок поощрений) и восполнить дефицит положительных эмоций. .
Действительно, психологи утверждают, что с помощью своих фото человек может утолить психологический голод в поисках самоидентификации, как в реальной жизни, так и виртуальном пространстве. Любопытно, что селфи делаются человеком, когда он живет красивой и насыщенной жизнью, редко когда селфи делаются в несчастные унылые моменты его жизни.

Защитники селфи, считают, что это путь к выздоровлению человека, принятие себя со всеми недостатками и изъянами, позволяющее жить открыто и демонстрировать себя. Разумеется, рост популярности селфи связан с информационным бумом, развитием масс-медиа и виртуальных сетей, мобильных технологий. Но ведь глубинная причина одержимости селфи скрыта в самой человеческой природе и тому есть вполне рациональной объяснение.
Потребность в идентичности - специфически человеческая особенность. Поиск индивидом своей идентичности обуславливает его личностную многомерность, расщепленность, экзистенциальную неуспокоенность, принципиальную «не заданность» в мире. В этой связи уместно вспомнить слова Э. Фромма, заметившего, что «человек - это живое существо, осознающее себя как самостоятельную величину и способное сказать «Я». В отличие от животного, которое «растворено» в природе, детерминировано им, не трансцендирует, не осознает себя, а потому лишено потребности в самотождественности, человек вырван из природы, наделен разумом и пред-ставлениями, он должен сформировать представление о самом себе, должен иметь возможность говорить и чувствовать: «Я есть Я» .

Таким образом, идентичность - понятие фундирующее бытие человека. Селфи - попытка найти свою идентичность, создать новые образы своего личностного «я», определить и переопределить уже сложившееся мнение о себе. Таким образом, делая селфи, человек формирует высказывание о себе. Антрополог Дженнифер Оуллет, автор книги «Me, Myself and Why: Searching for the Science of Self» («Я: поиск науки самопознания») считает селфи виртуальным аналогом материальных тотемов в первобытных обществах. Цель их - синтезировать внутренний мир с внешним. Это одна из форм личного перформанса, заявление о самоидентичности, возможность «упаковать» себя и свой мир в правильную обертку, даже если в реальности все по-другому . Но ведь из осколочных образов своего «я», запечатленных на фотоснимках, целостную картинку с духовным содержанием не выстроишь. «В мире всепобеждающей рекламы и тотального маркетинга человек начинает считать себя социальным товаром, и сам часто не замечая, что ищет возможность «продать» себя обществу».

Думается, что селфи - это не способ самоконструирования своего «я», а метод деконструкции себя, путем «раскладывания» себя на множество повседневных ускользающих мгновенных фотоснимков, теряющихся в череде других. Обратимся к Ролану Барту с его комментариями к фотографии вообще: «Фотография до бесконечности воспроизводит то, что имело место всего один раз; она до бесконечности повторяет то, что уже никогда не может повториться в плане экзистенциальном. Событие в ней никогда не выводит за собственные пределы к чему-то другому; фотография сводит упорядоченную совокупность (corpus) к телу, которое я вижу. Она являет собой абсолютную Единичность, суверенную, тусклую и как бы тупую случайность». Другими словами, запечатлевание себя с помощью фотографии - это «ловкая диссоциация сознания собственной идентичности».
Селфи приучает к поверхностному восприятию реальности. Важно не то, что внутри, а то, что идет на камеру. Событие считается антуражем, признанным подчеркнуть акт самореализации. А превратившись в фон, мир обесценивается. Катастрофа, преступление, смерть отныне - не более, чем декорации для «удачного» снимка. В сетях размещено значительное количество селфи с похорон, но даже здесь камера центрирует внимание человека на своей персоне. Еще более трагичны селфи ценою в жизнь, - например, за рулем автомобиля и по ужасной случайности, выстрелив в себя из пистолета (сработала синхронизация рук).
Селфи становится возможностью самоутвердиться в бытии. Постоянно фотографируясь человек словно получает подобие осмысленности: жить, для того, чтобы существовать ….на фото! Через селфи человек пытается приобрести ту уверенность, которой ему не достает в настоящем. Только подлинно ли все это?
Думается, что поиску истинных смыслов и открытию подлинного бытия посвящена почти вся классика философской мысли. Здесь и стоит искать ответы. Делая небольшой философский экскурс вглубь веков и обращаясь к немецкому экзистенциалисту М. Хайдеггеру, мы встречаем детальный анализ концепции подлинного и неподлинного бытия человека, - тема, которая стала ведущей в его творчестве. Именно Хайдеггеру принадлежит понятие «das Man» (неподлинное бытие) - отчужденная человеческая повседневность. Это то, пространство, где над людьми господствуют другие люди, вещи, события, где «индивидуальность успокаивается в праздной болтовне»(М. Хайдеггер). На наш взгляд, живя селфи, человек пребывает в хайдеггеровском «das Man», становясь зависимым от мнения других, тех, кто одобряет или не одобряет посредством лайков фото селфингистов в виртуальном пространстве.

«Только за неполный 2015 год от несчастных случаев, произошедших во время фотографирования, погибло 50 человек, а это большее количество погибших, чем от нападения акул»

Ясно, что увлечение селфи может иметь и совсем разрушительные последствия для психики человека. Как здесь не привести в пример, уже нашумевшую историю о 19 - летнем британце Дэнни Боумене, который признан первым в своей стране больным «селфи - манией». Вот его собственный комментарий: «…я был в непрекращающемся поиске идеального селфи. Когда же я понял, что не смогу его сделать, мне захотелось умереть, - я потерял друзей, здоровье, бросил учебу и почти лишился жизни» . Таким образом, для данного персонажа погоня за идеальным селфи, - это погоня за ложными ценностями, ставшими подлинным смыслом его существования. Видимо, у селфи больше минусов, чем плюсов. При этом каждый современный критически мыслящий человек должен сам сформировать четкое отношение к этому явлению.

Библиографический список:
1. Барт Ролан. Camera Lucida. Комментарий к фотографии. Издательство «Ad Marginem»., М., 2011.
2. Jennifer Oullette. Me, Myself and Why: Searching for the Science of Self. Library of Congress CATALOGING - IN - PUBLICATION DATA. - 2014. - 264 р.
3. Фромм Эрих. Пути из больного общества // Проблема человека в западной философии. - М.: Прогресс, 1988.
4. [Электронный ресурс]: URL: http:/ www.eltuicia. ru/sindrom - selfi - durnaya privychka - ili - psixicheskoe - zabolevanie. html
5. [Электронный ресурс]: URL: Sib.fm / news/ 2015/05/07/student - novosibirskogo - universiteta - izuchil - silfi - kak- fenomen
6. [Электронный ресурс]: URL: Sanurvolmaris.my page.ru /selfi. Html

СЕЛФИ: болезнь XXI века или мировая фотоистерия? автор статьи: ЛЯЛЯЕВА С.С. , Международный институт экономики и права

XXI век — время перемен. Если еще 15 лет назад все гаджеты были в диковинку, то теперь трудно представить, как мы будем без них обходиться. Как мы теперь без микроволновых печей, тостеров, спортивных тренажеров, цифровых фотоаппаратов или таких любимых нами MP3 плееров, планшетов, компьютеров, ну и, конечно же, смартфонов?
Кстати, последнее изобретение совершенствуют быстрее всего. Мобильные телефоны улучшают по всем параметрам: корпус становится тоньше, телефон легче, диагональ экрана шире, дисплей ярче, внутренняя и оперативная память больше, а у камер все больше мегапикселей.
Именно это в телефоне сейчас стало для нас очень важной деталью, ведь камерой телефона мы пользуемся так же часто, как и общаемся по нему.
Если раньше люди делали фотографии, когда было нужно запечатлеть важный момент в жизни, например: сбор всей семьи, встреча выпускников, или вы отправились в отпуск и нужно сфотографировать местную достопримечательность или красивый вид, то сейчас люди фотографируют на телефон все, что видят: вывески магазинов с режимом работы, вид из окна, домаш- них любимцев, еду и многое другое, в том числе самих себя.

Литература
1. Википедия: селфи история, популярность.
2. Википедия: фотоаппарат.
3. Книга рекордов Гинесса. www.re-actor.net/guinness-world-records.
4. Энциклопедия «Кто есть кто?».

РАЗБОР ПОНЯТИЙ, ОПРЕДЕЛЕНИЙ и ПОСЛЕДСТВИЙ СЕЛФИМАНИИ

Для всех уже стала привычной картина того, как окружающие фотографируют сами себя, окружающий пейзаж, блюда в ресторане. Современные гаджеты предоставляют такую возможность - мобильный телефон или планшет всегда с собой. Но появляются люди, которые уже не представляют своей жизни без фото. Они не выпускают телефон из рук, начинают воспринимать окружающее через камеру. Такое поведение свидетельствует о возникновении зависимости.

Селфи-зависимость

В Америке данную страсть отнесли к психическим заболеваниям. На постсоветском пространстве зависимость от селфи рассматривается как аддиктивное поведение, то есть такие действия, которые постоянно повторяются и мешают личностному и социальному развитию человека.
Селфи-зависимость - это тяга к постоянному фотографированию себя и окружающих предметов и явлений, которая нарушает внутренний мир индивида и препятствует полноценному межличностному общению.

Симптомы зависимости

Признаками селфимании считается следующее:
- человек делает минимум три фотографии себя в день;
- выкладывает данные фото в социальные сети для всеобщего обозрения;
- в дальнейшем человек не рассматривает снимок, он теряет актуальность, важны лишь поставленные лайки и комментарии;
- из-за селфи возникают опасные для жизни ситуации;
- делая селфи, человек теряет нить разговора с собеседником, постоянно отвлекается;
- возникает агрессивная реакция на замечания людей;
- чувство потерянности, внутренней тревоги, если разряжен телефон, нет фотоаппарата, нечем фотографировать.

Причины возникновения
Больше всего селфи-зависимости подвержены подростки. Это связано со становлением так называемого «зеркального» или социального «Я». Данная характеристика дает индивиду ответ на вопрос: «Каким меня видят окружающие люди?».Подросток сомневается в себе, в своей привлекательности, ищет подтверждения этому. Селфи - великолепная возможность получить обратную связь. Но вот только данная ответная реакция такая же виртуальная, как и сами социальные сети. Из-за возможности обезличивания себя в интернете, люди могут просто писать негативные и грубые вещи, играть на чувствах, зная, что останутся безнаказанными.
Большинство пользователей вообще не рассматривают фотографии, а ставят лайки машинально. Подросток пока еще не разбирается в этих хитросплетениях, поэтому быстро попадает под влияние мнения социальных сетей.

Как самостоятельно избавиться от селфи-зависимости
Однако не все люди готовы идти к психологу и заявить открыто о своей проблеме. Если селфи-зависимость удалось обнаружить, можно попробовать и самостоятельно решить проблему. Но на это способен лишь волевой и организованный человек.
Прежде всего, необходимо вместе с телефоном или фотоаппаратом положить блокнот с ручкой. Как только возникает желание фотографировать, следует брать материалы для записей и помечать, что хочется запечатлеть, почему, что чувствуете при этом. Доказано, что такие пометки позволяют по-другому взглянуть на мир, развивают психические процессы, дисциплинируют. Обычно, после того, как записали свои ощущения, фотографировать их уже не хочется.
Необходимо четко планировать свой день, придерживаться графика, в котором можно выделить время для фотографий, но знать, что сделать можно только один кадр. Благодаря этому приему, человек развивает наблюдательность, внимание к своей жизни, выборочно относится к происходящему.
Хорошим способом избавления от зависимости будет переключение на какой-либо активный вид отдыха, спорт, танцы, при которых невозможно всегда быть с телефоном в руке.
Зависимость от селфи - самый молодой вид аддиктивного поведения, и подвержены ему в основном люди до 30 лет. Чтобы преодолеть болезненную тягу к фотографированию, необходимо больше внимания уделять самому себе, планировать свой день, включая в распорядок обязательное общение с родственниками и друзьями. Эти же методы полезны и для профилактики селфимании. Кроме того, понять, что дает эта зависимость, а затем подобрать адекватные способы реализации своих потребностей.

Как ни странно некоторые усматриваю плюсы «селфи»

Познание себя. Какой я? Кто я? Красивый ли я?
В некоторых психологических тренингах предлагают фотографировать себя каждый день, в течении года. А затем, пересмотреть свои фото, взглянуть на себя со стороны. Так, к человеку приходи понимание, о том, что возможно нужно что-то поменять в своей жизни.
Стремление демонстрировать спортивные достижения. Ну здесь и говорить нечего. Одни плюсы. В погоне за идеальным фото, люди больше времени проводят в спорт зале, в стремлении создать идеальную фигуру и выложить в сеть. Конечно стремление к анарексичному типу фигуры не является плюсом.
Способ познакомиться с интересными людьми. Многие отмечают, что таким образом познакомились людьми, которые привнесли нечто-то хорошее в их жизнь.
Сохранить фотографии для архива. Социальные сети отличное место для хранения фотографий с праздника, вечеринки, торжества, путешествия и т.п. Кто-то считает, что так они сохраняться лучше, чем на компьютере, который может сломаться. Помощь другим. Сегодня распространены акции по помощи другим людям, где нужно выложить свою фотографию.

Минусы «селфи». Психические расстройства личности

Признаки психологической болезни

1. Нервозное состояние , когда не получается идеальное фото.
2. Самолюбование. Уход от реальности. Когда в альбоме фотографий себя любимого больше, чем друзей и близких.
3. Сотни фотографий себя в различных соц.сетях.
4. Стрессовое и нервозное состояние , когда не можешь выложить в сеть свою фотографию.

Определено, что...

Женские «селфи». На первом мести у женщин демонстрация внешних данных, на втором социальная жизнь.

Мужские «селфи». У мужчин с точностью наоборот. На первом месте социальная жизнь: его достижения, покупки, путешествия, авто, встречи с друзьями и коллегами, рестораны и т.п. На втором месте внешние данные: красивый торс, бицепсы, новый костюм и просто мимические выражения лица.

В любом случае всеми, кто вкладывают в сеть свои фото движет желание получить одобрение, восхищение со стороны окружающих. Конечно, «селфизм» представляет угрозу только в запущенных случаях. Как говорится: все хорошо, когда в меру.

«Мировая одержимость самолюбованием»

Корреспондент "КП" АЛЕКСАНДРА ЛЯБИНА в гостях у психолога АНЖЕЛЫ НИКОЛАОУ

Селфи завоевывают мир. Ради них рискуют жизнью. На них тратят годы. А все почему? Селфи - это то, какими мы сами хотим себя видеть. А «лайки» к ним - поощрение. Виртуальное доказательство нашей привлекательности, оригинальности, успешности. Ведь именно эти качества обычно мы хотим излучать, щелкая себя на камеру? Не стоит отпираться и уверять, что делаете «себяшки» просто так. Может, и неосознанно, но что-то вы своими снимками все же хотите транслировать. Пройдите наш тест и узнайте, к какому из 7 селфи-типов принадлежите и какой сигнал подаете своим онлайн-друзьям. Особенности каждого из типов прокомментировала для «КП» психолог Анжела Николаоу.

- А.Ниолаоу: "В последнее время по поводу селфи развернулись нешуточные страсти. Психологи тут как тут с различными теориями и объяснениями: почему, как и что именно происходит с теми людьми, которые «постят» фотографии с собой любимыми. Одни объясняют селфи как возможность заявить о себе миру, как принадлежность большому информационному рынку, в котором мы являемся одной из деталей."

Другие говорят о том, что в мире тотальной социальной рекламы мы сами становимся социальным товаром. Упаковывая себя в привлекательную обертку, мы «продаем» себя как товар обществу.

Третьи объясняют феномен селфи вариантом очеловечивания техномира своими же собственными фото. Это похоже на тенденцию 70-80-х годов, когда водители-дальнобойщики украшали кабину фотографиями девушек.

Четвертые интерпретируют селфи как призыв к коммуникации, который происходит проще и легче путем публикации изображений, а не текста. В чате сложнее передать эмоцию при помощи смайла, в Инстаграмме - живое лицо с настоящей эмоцией сразу понятно.

Пятые классифицируют селфи как психологическое отклонение (обсессивно -компульсивное расстройство).

Говоря о селфи, хочется отметить, в первую очередь, что это модная тенденция, которая взяла свое начало от желания знаменитых людей усилить интерес к своей персоне. И тем самым повысить рейтинг популярности.

Простые смертные приблизились к селебрити при помощи смартфонов и социальных сетей. Это своего рода компенсаторный механизм: я не очень-то многого достиг в своей жизни, но я так же, как и знаменитости, привлекаю внимание своих друзей и знакомых, мне ставят «лайки». Чем больше «лайков», тем более я на виду, а значит, я тоже своего рода знаменитость. (Внимание, ниже фото Global look press, 18+ )

Мода - особа странная и непоследовательная. Я помню, было время, когда молодые люди гуляли с крысами на плече, пытаясь привлечь внимание девушек. Сейчас это собачки, которые выполняют ту же функцию привлечения внимания. Помню, были магнитофоны, с которыми разгуливали по городу (у чернокожих это выражалось гротескно: очень большие магнитофоны и очень громкая музыка), пританцовывая в такт, несущейся из динамиков музыке.

Мода, как известно, преходяща. Пройдёт потребность в селфи и люди вернутся к потребности общественной рефлексии.

Если мы проанализируем фото селфи, то мы можем подчеркнуть общие черты:

Во первых, их могут делать молодые люди (чаще девушки, с силиконовыми губами, грудью, попой, щеками; наращенными ресницами, волосами, ногтями; с лицами не обезображенными интеллектом и со скучающим выражением лица), которые любым способом пытаются обозначить свою значимость.

Во-вторых, это молодые девушки и юноши, которые находятся в поисках себя. Они озабочены созданием «ложного образа» себя посредством специально отобранных фотографий. Образ себя формируется и меняется на протяжении всей жизнедеятельности. Он составляется из мнений близких нам людей, из просмотра своих фото и из наблюдения себя в зеркале. Мы привыкли видеть себя в зеркале каждый день, но психологи доказали, что когда мы смотрим в зеркало - мы преображаем свою внешность: выпрямляем осанку, принимаем позитивное выражение лица, тем самым привыкая к себе более «белому и пушистому». Т.е. мы стараемся выглядеть в своих собственных глазах привлекательнее. С селфи происходит то же самое, что и с зеркалом: мы фотографируем себя с той точки зрения, которая нам нравится и которая, по нашему мнению, выставляет нас в выгодном свете. Это инфантильная реакция: я таков, каким меня хотят видеть. Я не приемлю себя такого, который не соответствует виртуальному образу себя любимого. Но этот образ «ложного я» тормозит процесс развития настоящей личности.

В-третьих, на многих селфи наблюдается самолюбование, самоупоение «нарцисса» и тщеславие. Это похоже на отчаянную попытку выставить напоказ содержимое своего мира в надежде, что он будет одобрен и оценен по достоинству. Это отчаянный призыв: «Посмотрите на меня! Я здесь! Я нуждаюсь в вашем внимании!». Это попытка поднять свою самооценку.

Люди перестали фотографировать мир, который служит им декорацией. Чувствуя свою ничтожность, они всё больше одержимы самолюбованием.

Существует множество видов такого увлечения:
- релфи - фото с любимым человеком;
- лифтлук - кадр в зеркале лифта;
- дакфейс - «утиное лицо», используют девушки, выпячивая губы;
- шуфиз - ноги в обуви на различном фоне;
- экстрим-селфи - при занятии экстремальными видами спорта или в опасных ситуациях (на краю крыши, обрыва).
Есть и другие типы фотографий самого себя, которые зависят от ситуаций и характера съемки. Чтобы выделиться и привлечь к себе внимание, появляются монстр-селфи (представление себя в виде чудовища), скотчлук (образ с перетянутым скотчем лицом). Чем же вызван повышенный интерес к такому времяпровождению, почему возникает болезненная тяга к нему, так называемая селфимания, и как от нее избавиться?

ПОДРОБНОСТИ основных селфи-типов

① «Сексуальные селфи»

② «Сладкие селфи»

Бьемся об заклад - вы очень милая девушка! «Няшная» - как модно сейчас говорить. В вашем Инстаграме наверняка найдутся трогательные селфи с домашними животными, «мимишные» утренние фотографии в постели с кулачком у глаз, романтичные снимки с вашей второй половинкой… Все это, конечно, прекрасно. Но иногда ваша фотолента может казаться друзьям даже не «сладкой», а уже «приторной» со всей этой ее «мимишностью». Может, изредка стоит воздержаться от очередного снимка с «пуф’истым» Мурзиком?

Если таких снимков слишком много, комментарий психолога: - Вы всё ещё инфантильны и зависите от взрослых. Ваши счета оплачивают родители или бой-френды. Вы считаете, что одно ваше присутствие должно счастливить всех присутствующих и вызвать у них улыбки умиления. Однако не забывайте, что дети бывают не только очаровательными созданиями, но и истерическими существами, умело манипулирующими и достигающими своей цели любой ценой.

③ «Селфи домохозяйки»

Наверняка, вы прекрасная хозяйка! Дом - полная чаша. Семья - загляденье. И вы считаете нужным рассказать всем о своем благополучии. О том, что вы состоялись как женщина. О том, что «семья - главное в жизни». И что на кухне может быть отнюдь не менее интересно, чем на какой-то завалящей научной конференции. Возможно, все это действительно так. И ваши онлайн-друзья наверняка за вас рады. Но только признайтесь себе сами - вам самой все эти селфи с кастрюлями, памперсами, утюгом зачем? Может, вы кому-то что-то хотите показать? Что-то доказать? Тогда действительно ли у вас все так безоблачно?

Если таких фотографий слишком много, комментарий психолога: - У меня всё хорошо. Муж. Ребёнок. Дом. Смотрите, завидуйте, я жена, мама хозяйка. Но иногда желаемое не соответствует действительности. И счастливые «селфи домохозяйки» - это возможность лишний раз убедить себя, в том, что дела обстоят не хуже, чем у других. И не важно, что муж часто не ночует дома, а отпуск ты проводишь с детьми одна, пусть и на Майорке…

④ «Селфи неодиноких»

Дайте угадаем? Вы обожаете своих друзей! Так? Их у вас много, и вы любите проводить с ними как можно больше времени. Это замечательно: настоящие друзья - большая редкость и огромная радость. Вы не стесняетесь показывать свою любовь к друзьям всему миру. И фотографируетесь с компанией каждый раз, когда встречаетесь. Дружба - ваша гордость, это понятно. Но важно не переусердствовать с такими снимками. Иначе ваши онлайн-друзья могут увидеть в них хвастовство.

Если таких селфи слишком много, комментарий психолога: - Не имей сто рублей, а имей сто друзей - правда, которую никто не отменял. Показать другим, как хорошо вы умеете проводить время и развлекаться - это классно. Эти фотографии, словно говорят тем, вне кадра, что они остались за бортом, а вас выбрали в команду. Не забывайте, что это не постоянная команда и завтра вы будете тем, кто ставит машинальные лайки тем, кто развлекается без вас.

⑤ «Творческие селфи»

Если таких фотографий много, комментарий психолога: - Такие селфи можно назвать первой попыткой покреативить, творчеством начального уровня. Есть тема, выражение, идея, реализация. Но, может, попробовать концентрироваться не на своих частях тела, а на событиях общественной жизни? Потенциал-то у вас однозначно есть.

⑥ «Философское селфи»

Вам нравится быть загадочной. Нравится подчеркивать свои умственные способности. И свои интеллектуальные пристрастия. Вы считаете, что подпись важнее снимка. Причем предпочитаете подписи философского характера. Либо это цитаты великих людей. Либо ваши собственные мысли «о высоком». Думается, в вашем Инстаграме найдется немало фото без улыбки. Или в профиль. Скорее всего, вы предпочитаете черно-белые снимки. Или ретро-эффекты.

Если таких фотографий много, комментарий психолога: - Что хочет сказать девушка этими фото? Я не только красивая, спортивная, но и умная. Иногда я умею грустить. Правда, недолго, потому что меня это «грузит». Хорошие цитаты - да, Google творит чудеса. Почему бы не попробовать себя в другой роли, амплуа… «Весь мир - театр. В нем женщины, мужчины - все актеры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль». Сейчас посмотрю, кто сказал - и в Instagram!

⑦ «Селфи туриста(ки)»

Вряд ли вы «грешите» тем, что делаете по 10 селфи в день. Ну, по крайней мере, не круглый год. Вы «подсаживаетесь» на селфи только в отпуске или в командировке. В общем, когда попадаете в какое-то интересное местечко. Вот вы фотографируете себя на фоне Эйфелевой башни, вот на фоне Биг-Бена. А вот вы собираете картошку в Белоруссии (отпуск разный бывает, да). Т.е. в вашем Инстаграме нет «пустых» селфи в зеркале своей ванной комнаты. Вы выкладываете только те снимки, которые, на ваш взгляд, должны быть интересны вашей френдзоне. И эти фотографии, действительно, многим «нравятся». Но… искренне ли? Верите ли вы, что все 100 человек, поставивших вам «лайк» из душных офисов в Москве, искренне радуются десятому снимку вашего довольного лица на Мальдивах? Со своим туристическим счастьем надо знать меру.

Если таких снимков слишком много, комментарий психолога: - Селфи из отпуска - зачастую это ещё одна возможность показать свой статус, свою успешность. Вы можете позволить себе путешествовать, только почему вы одна? Неужели не нашлось ни одного человека, который запечатлел бы вас? Или это одинокое путешествие? Но почему?

Отрывок из романа Рэя Брэдбери - «451 градус по Фаренгейту»: «Каждый должен что-то оставить после себя. Сына, или книгу, или картину, выстроенный тобой дом или хотя бы возведенную из кирпича стену, или сшитую тобой пару башмаков, или сад, посаженный твоими руками. Что-то, чего при жизни касались твои пальцы, в чем после смерти найдет прибежище твоя душа. Люди будут смотреть на взращенное тобою дерево или цветок, и в эту минуту ты будешь жив.

Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы все, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким как раньше, чтобы в нем оставалась частица тебя самого. В этом разница между человеком, просто стригущим траву на лужайке, и настоящим садовником, - говорил мне дед. - Первый пройдет, и его как не бывало, но садовник будет жить не одно поколение».

Что расскажут селфи о нас грядущим поколениям? Не знаем, как вам, но мнение нашей студии: "дико оскорбительно и унизительно оставлять после "селфи-суеты определённо-озабоченных категории людей" постыдную характеристику духовной опустошенности и деградации развития человечества."

ПУБЛИКАЦИЯ по МАТЕРИАЛАМ sci-article.ru story-woman.ru doc-player.ru thewallmagazine.ru party.os-oba.com kp.ru

– это форма аддиктивного поведения, характеризующаяся непреодолимым желанием фотографировать себя, публиковать результаты в сети Интернет и получать положительную оценку от других людей. Расстройство проявляется ежедневным созданием и размещением снимков в социальных сетях, отслеживанием комментариев, отметок «нравится». Селфиманы тратят много времени на выбор места, позы, одежды, макияжа и прически для фото, тяжело переживают критику, испытывают эмоциональный подъем при получении похвалы и комплиментов. Диагностика проводится методом клинической беседы. Для лечения используется когнитивно-бихевиоральная психотерапия, групповые тренинги.

МКБ-10

F63.8 Другие расстройства привычек и влечений

Общие сведения

Слово «селфи» пришло из английского языка и означает «сам», «себя» – действие, выполняемое самостоятельно. Селфи-зависимость иногда называют селфизмом, селфиманией, а фото, сделанные таким образом – «себяшками». Один из первых подобных снимков был сделан в 1914 году княжной А. Н. Романовой, которая в те годы была подростком. Термин «селфи» употребляется с 2002 года, впервые был озвучен вещательной корпорацией ABC в Австралии. В настоящее время селфимания не является официальным расстройством. Обсуждается ее включение в МКБ в рамках более широкого диагноза интернет-зависимости наряду с зависимостью от онлайн-игр, социальных сетей, чатов. Эпидемиология селфизма неизвестна, так как отсутствуют диагностические критерии расстройства.

Причины

Возникновение селфимании связано с психологическими и социальными факторами, обусловлено интенсивным развитием технологий, изменением общественных ценностей – смещением фокуса внимания с полезной деятельности на демонстрацию внешних признаков успешности, счастья, здоровья, красоты. Точные причины расстройства не выяснены, но исследователями выделен ряд факторов, способствующих формированию зависимости:

• Неудовлетворенность жизнью. На фото отображаются только позитивные события, их описание не всегда соответствует действительности. Содержание аккаунта социальной сети заменяет реальную жизнь.
• Недостаток общения. Селфи-снимки становятся способом начать коммуникацию. Переписка в комментариях замещает живое общение, содержанием фотографии автор задает тему и отношение собеседников.
• Неуверенность в себе. Постоянная публикация только удачных снимков, отражающих социально одобряемые ситуации, позволяет избежать критики. Селфер получает положительные отзывы, «лайки» (to like – нравиться), за счет чего повышается самооценка.
• Конфликтность. Виртуальное общение вместо реального необходимо людям, переживающим частые ссоры, которые могут быть обусловлены недостаточными коммуникативными навыками, личностными особенностями, социальной ситуацией.

Патогенез

Классификация

Чем дольше существует селфи-зависимость, тем больше возникает ее разновидностей. Производители цифровой техники предлагают модели устройств с фронтальной камерой, светодиодные кольца (вспышки), специальные штативы – селфи-палки. Авторы классифицируют фотографии по содержанию: груфи, релфи, фитнес-селфи и другие. По степени тяжести выделяется зависимость:

• Эпизодическая. Человек ежедневно выкладывает фотографии, но может отвлечься от контроля над оценками. Он в состоянии осознать периодическую зависимость и усилием воли может прекратить ее.
• Острая. В течение дня пациент делает и публикует более 3 фото. Фотографирование, отбор и коррекция снимков занимают много часов ежедневно, заменяют другие виды деятельности, включая общение.
• Хроническая. В день выполняется более 10 селфи. Эмоциональное состояние и мысли полностью зависят от оценок и комментариев. Критическое отношение к зависимости отсутствует.

Симптомы селфи-зависимости

Основные признаки селфизма – ежедневная публикация самостоятельно созданных портретов или фотографий частей тела, зависимость настроения и мыслей от комментариев, количества похвалы, хороших оценок. Селфи-зависимые люди тратят до 10-12 часов в сутки на создание, ретуширование и публикацию фотоизображений, их обсуждение в Интернете. Фотографирование становится формой навязчивого действия, невозможность его выполнения вызывает чувство беспокойства, напряженность, иногда – панику. Периоды популярных снимков и одобрения со стороны публики сопровождаются повышением настроения аддикта, эмоциональным возбуждением, гиперактивностью. Критика вызывает тревогу, уныние, может стать причиной депрессии .

Селфиманы делают одиночное селфи; груфи (Group Panoramic Selfie) – групповое панорамное фото; релфи (Relationship selfie) – автопортрет с любимым близким человеком; фелфи (Farmer Selfie) – фотографии авторов с домашними питомцами. Фото создаются не только при интересных событиях, но и в повседневной, в том числе интимной обстановке: в лифте (лифтолук), в туалете и ванной комнате (туалетный лук, Bath Selfie), сразу после пробуждения в постели (Wake Up Selfie), после секса (After Sex Selfie), во время занятия в спортзале, в примерочной кабинке магазина. Среди девушек популярно селфи с вытянутыми губами – уткоселфи, DuckFace Selfie, а также автопортреты с выпячиванием ягодиц – белфи, Butt-selfie. Крайней формой зависимости является создание экстрим-селфи. Молодые люди делают снимки в моменты опасности и риска – встают на край крыш небоскребов, взбираются на крыши вагонов движущегося поезда, фотографируют себя при пожаре или катастрофе. Ценность снимка становится выше ценности жизни.

Осложнения

Продолжительная селфи-зависимость усиливает нестабильность самооценки, склонность к нарциссизму . Селфиманы нерационально расходуют время, часто не успевают заниматься реальными повседневными делами – учебой, работой, общением с членами семьи, друзьями. Постепенно это становится причиной замкнутости, десоциализации. Создание фотографий в экстремальных ситуациях повышает риск травм и гибели. В погоне за шокирующим кадром люди забывают о реально существующих угрозах. Известно множество случаев падения с высоты, автодорожных аварий при выполнении снимков.

Диагностика

Навязчивое желание фотографироваться не осознается селфиманами как зависимость. Часто они называют такое увлечение способом поддержания общения, проявления любви к себе, демонстрации способностей. Поэтому обращения к врачам, психологам отмечаются редко. Специфических методов диагностики не разработано, схема обследования определяется специалистом индивидуально. Как правило, используются следующие процедуры:

• Клиническая беседа. Врач-психиатр или психолог собирают анамнез: расспрашивают об увлечениях, хобби, отношениях с родителями и друзьями, успехах в учебе и на работе. Ответы позволяют выявить наличие аддикции, оценить степень социальной дезадаптации. Характерно, что пациенты сообщают о нехватке времени для выполнения реальных, полезных дел, о повышенной тревожности, психическом напряжении, нарушениях сна .
• Личностные опросники. Используются комплексные методики – СМИЛ (Стандартизированный многофакторный метод исследования личности), ПДО (Патохарактерологический диагностический опросник для подростков А. Е. Личко), 16-факторный опросник Р. Кеттелла. В структуре личности зависимых пациентов выявляются выраженные демонстративные черты в сочетании с гипертимными, обуславливающими неразборчивость в контактах, высокий жизненный тонус, активность. Хроническая зависимость нередко сопровождается повышенной тревожностью, депрессией.
• Проективные методики. Исследование с помощью рисуночных тестов, метода цветовых выборов, методик интерпретации образного материала позволяет выявить скрываемые и отрицаемые пациентом проблемы. Применяется тест Люшера, Тематический апперцептивный тест, метод портретных выборов Сонди, рисунок «Автопортрет». По результатам определяется эмоциональная неустойчивость, ориентация на мнение окружающих, стремление представить себя идеалом.

Лечение селфи-зависимости

Терапия селфимании ориентирована на устранение причин зависимости – неуверенности, неустойчивой самооценки, потребности во внимании окружающих, скуки, чувства одиночества. Лечением занимаются психотерапевты , психологи, психиатры. При комплексном подходе работа проводится в форме индивидуальных сеансов, групповых занятий и самостоятельно дома. Применяются следующие методы:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия . На начальных этапах осуществляется анализ поведения пациента, позволяющий осознать наличие зависимости. Обсуждаются причины ее развития, слабые и сильные стороны личности больного, разрабатываются и апробируются пути преодоления аддикции. Корректируются иррациональные установки, подкрепляющие селфиманию.
• Коммуникативные тренинги. Участие в групповых занятиях «переключает» пациента с виртуального общения на реальное. Вырабатывается навык слушания, открытого отстаивания позиции без возможности удалить комментарий или заблокировать оппонента. Взаимодействие в группе учит быть адаптивным, изменяющимся, разным.
• . Использование лекарств может оказаться необходимым в случаях тяжелой зависимости, сопровождающейся тревогой, депрессией, страхами, обсессивно-компульсивными симптомами. В зависимости от симптомов назначаются анксиолитики, антидепрессанты, седативные средства.

Прогноз и профилактика

При правильном лечении селфимания успешно устраняется, навязчивое фотографирование заменяется реальной полезной деятельностью – хобби, творчеством, спортом, выполнением профессиональных и семейных обязанностей. Для предупреждения зависимости стоит ввести привычку планирования времени – составлять список дел, отмечать их выполнение, награждать себя. Важно чередовать в дневном плане рутинные задачи и увлекательные занятия. При первых признаках аддикции нужно волевым усилием переключить внимание на события реальности: заняться делами по дому, прогуляться, позвонить другу, поговорить. Рекомендуется удалить из смартфона приложения для публикации и обработки фотографий.

Несколько лет назад в обиход современного человека вошло новое слово «селфи» - фотографирование самого себя. Люди снимают свои лица, части тела с последующим размещением их в Интернете.

Причины возникновения

Основные причины зависимости:

1. Низкая самооценка, недостаток внимания. Делая фото, селфи-зависимые пытаются самовыразиться, доказать, что они не хуже других. Одобрение и признание только укрепляют желание делать это чаще и улучшать навыки.
2. Дефицит общения. Из-за отсутствия живого общения подростки уходят в виртуальный мир и там находят круг друзей, обмениваясь лайками и комментариями.
3. Неуверенность в себе. Это часто присуще девочкам-подросткам. Неудовлетворение собственной внешностью и привлекательностью заставляет их избегать живого общения. Они отдают предпочтение делать селфи, т. к. всегда есть возможность убрать любые недостатки во внешности с помощью фотошопа.
4. Проблемы в личной жизни. Если в семье нет поддержки и понимания, то люди ищут ее в социальных сетях. Делая различные снимки, они пытаются выказывать свои чувства, найти сострадание или на время забыться.

Чаще всего жертвами селфимании становятся школьники, студенты, а также взрослые люди. Последние могут быть подвержены прессингу на работе, неуверенности в своем статусе. Желания получить признание и быть не хуже других людей переходят в навязчивые идеи и действия.

Стадии зависимости

Помимо основных причин, бывают и индивидуальные случаи: зависть, желание отомстить, высмеять. Эксперты называют селфиманию болезнью 21 века. Международный журнал о психическом здоровье и наркомании выявил 3 стадии селфизма:

1. Первичная стадия. Владелец камеры делает около трех снимков себя в день, хранит их, но до определенного времени не публикует их в сеть.
2. Острая стадия. Сделанные кадры размещаются на интернет-площадках. Очень внимательно и тщательно отслеживается уровень внимания к ним. Автор фотокарточек следит за количеством лайков, комментариев к своим публикациям.
3. Хроническая стадия. Неконтролируемое желание постоянно делать снимки, выкладывать в социальные сети и переживать за их судьбу. Такой человек способен в день делать около 50 селфи, меняя ракурсы, выражение лица и образы.

Симптоматика

Чтобы грамотно распознать, на какой стадии заболевания находится человек, за ним стоит наблюдать. С помощью зеркал люди фотографируются во всех местах, где присутствуют. Происходит выставление напоказ своей личной жизни. Постепенно появляются фото в спальне, в ванной комнате, в лифте, на работе или в ресторане.

Словив удачный кадр, владелец фотокамеры торопится выложить его на свою страницу и ожидает заветные положительные комментарии и оценки. Эти действия повторяются изо дня в день.

Наблюдается нарциссическое расстройство личности. Это состояние, при котором человек заинтересован только в увеличении степени нарциссизма. Создание различных селфи даже в экстремальных условиях с единственной целью запечатлеть себя на фоне какой-то достопримечательности, вскоре становится навязчивой потребностью.

Выставляя свою жизнь на всеобщее обозрение, селфизависимые сталкиваются с неодобрительной критикой и насмешками. Сперва появляется чувство тревоги, неудовлетворенности своей внешностью и обстановкой. Такой человек чувствует себя подавленным, развивается депрессия на фоне глубоких переживаний.

Болезнь 21 века имеет следующие проявления:

• бывает, что возникло желание сделать фото, но телефон оказался не под рукой или разряжен, из-за чего появилось чувство тревоги и потерянности;
• во время живого общения теряется смысл разговора, т. к. человек занят поиском лучшего ракурса;
• появляется агрессивная реакция к комментариям под своими снимками в соцсетях;
• хозяин фотокамеры уже не следит за качеством своих фотографий, ему важны только хорошие отзывы о них и распространение в сети;
• массовое необдуманное фотографирование своей личности и выставление напоказ даже интимных вещей.

Постепенно требования к себе возрастают, возникает желание делать кадры лучшего качества и развивается неудовлетворение своей внешностью и фото. После серии неудачных фото образ жизни больного становится деструктивным и неосмысленным. Врачи говорят, что такое поведение свидетельствует о наличии расстройства психики.

Виды селфи

На сегодняшний день существует более 20 видов селфи, основные из которых:

1. Лифтолук – пристрастие к фотографированию в лифтах. Благодаря имеющимся внутри кабинки зеркалам люди быстро могут сделать фото, пока лифт движется на нужный этаж.
2. Duckface (уткоселфи) – фото с губами, имитирующими поцелуй. Страдают этим чаще всего девушки.
3. Увлечения релфи-фото – автопортрет с парнем или девушкой.
4. Белфи – фотографирование попы в самых выгодных ракурсах.
5. Ванный или туалетный лук – запечатление себя после влажных процедур.
6. Shoes Selfie (шуфис) – фотографирование своих ног или обуви на разнообразных ландшафтах.

Усовершенствование мобильных устройств позволяют придумывать разнообразные форматы съемок. Общение людей переходит в разряд «посмотри - оцени».

Последствия

Селфимания, как болезнь 21 века или способ самовыражения, таит в себе опасность. Чтобы сделать оригинальный кадр, взрослые и дети делают опасные селфи.

Врачи обеспокоены возможными последствиями селфизависимости:

1. Люди отвлекаются от важных дел.
2. Возникает рефлекс, когда руки непроизвольно тянутся к фотокамере, минуя мыслительные процессы.
3. Происходит деградация речи при отсутствии реального общения. Наблюдается автоматический просмотр фотографий, без каких-либо эмоций.
4. Человек не в силах самостоятельно преодолеть болезнь.

При осознании проблемы появляется злоба, неконтролируемая агрессия по отношению к другим и к тому, кто указал на данный факт. Могут развиваться серьезные психические расстройства.

Способы лечения

Универсального способа лечения от такой зависимости нет. Если пациент обратился за помощью к психологу, то главная задача врача - найти причины и выяснить, когда началась болезнь. Больной по желанию может проходить индивидуальные или групповые консультации.

Специалисты учат:

• отвлекаться от мобильного телефона;
• находить новое хобби;
• больше времени проводить на улице, с друзьями и активно общаться с семьей;
• заводить новые знакомства.

Можно попробовать самостоятельно бороться с этой вредной привычкой. Когда появляется желание сделать фото, то лучше взять тетрадь, записать свои чувства в этот момент или позвонить кому-то из знакомых. Необходимо составлять список дел на день и указывать в нем момент, когда можно сделать один кадр. Приветствуется запись на какой-либо вид спорта: фитнес, танцы, футбол или плавание. Это принесет намного больше пользы и позволит держать себя в тонусе.

Заключение

Зависимость от селфи стала одной из самых распространённых проблем среди людей. Болезнь может привести к психическим расстройствам, поэтому при первых же признаках лучше обратиться за помощью к специалисту.